| Health at Every Size (HAES)

1 de agosto de 2020

Health at Every Size (HAES)

Por Marle Alvarenga, nutricionista

O Health at Every Size (HAES) ou Saúde em Vários Tamanhos, é definido como uma filosofia baseada em ciência que defende que uma pessoa pode ter saúde independente do seu peso. Assim o foco da abordagem HAES não é a perda de peso e dietas, mas o foco no comer normal e com atividades físicas prazerosas.

O HAES é definido por 5 princípios:

1) respeitar os diferentes tipos e tamanhos de corpos existentes,

2) compreender a saúde bem estar de uma perspectiva multidimensional que inclui aspectos físicos sociais e espirituais ocupacionais emocionais intelectuais,

3) promover todos os aspectos de saúde bem estar para pessoas de todos os tamanhos,

4) promover o comer de maneira que balancei as necessidades nutricionais individuais sociedade apetite e prazer,

5) promover atividades físicas individuais apropriadas prazerosas que melhorem a qualidade de vida ao invés de exercícios com objetivo de perder peso.

Atualmente abordagem HAES é registrada pela Association for Size Diversity and Health (ASDHA). Com livros publicados e alguns estudos (incluindo uma intervenção feita no Brasil, cujos autores publicaram também uma revisão sistemática sobre HAES – ver Ulian et al 2016 e 2018), abordagem HAES ainda traz polêmica. E, portanto, é importante discuti-la em um momento no qual a gordofobia, e estigmatização com relação a obesidade continuam se fazendo tão presentes.

Não acreditamos que essa abordagem bem como outras “abordagens não dieta” sejam complacentes com a obesidade, e sim que proponham um outro caminho – uma vez que temos falhado continuadamente em resultados efetivos pelos modelos tradicionais, e que além das consequências clínicas a obesidade tem também uma série de consequências psicossociais incluídas aí o estigma e o preconceito que vivem.

Dessa forma, o HAES propõe um comer normal, atividades físicas prazerosas, e a auto aceitação corporal como grandes pilares. Isso implica reconhecer que múltiplos fatores que interferem no peso de um indevido, assim como múltiplos fatores envolvidos na obesidade – como figura que colocamos aqui neste post.

O GENTA com sua trajetória de tratamento e prevenção de transtornos alimentares acredita que é preciso oferecer as pessoas com obesidade outras alternativas para que encontrem saúde, saúde entendido de maneira ampla e não apenas relacionado a um peso.

A abordagem HAES é, portanto, exatamente sobre cuidar da saúde e não um descuidado – mas um cuidado novamente global que envolve alimentação, atividade física saúde mental, espiritualidade, relações interpessoais.

Não é contra a perda de peso, se uma pessoa tiver mudanças comportamentais e alcançá-lo OK, mas é contra a busca pela perda de peso a qualquer custo, como acontece normalmente e com custos bastante altos e de manutenção de excesso de peso crônico.

Acreditamos que vale a pena que profissionais de saúde conheçam mais sobre essa abordagem e deixamos aqui então uma série de referências.

E que aqueles que buscam tratamento possam encontrar profissionais mais acolhedores e que os vejam de maneira ampla além de um número.

Para saber mais:

https://www.sizediversityandhealth.org

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